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以积极应对消极以积极消除危机

发布时间:2017-10-30  点击量:

  【摘要】积极心理学强调以积极的方式来对人的心理状态进行干预,将积极心理运用与中职学生心理危机干预对于中职学生的个人潜力挖掘、心理健康发展都具有重要意义。本文从积极心理学的概念出发,对于积极心理学在学生心理危机干预中的应用意义和策略进行了探究
  【关键词】积极心理 心理危机 干预 中职学生
  【中图分类号】G441 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089(2017)36-0177-02
  积极心理学是在消极心理学上发展起来的,主张心理学以人实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和机能为等为出发点,用一种积极的方式来对人的心理现象做出新的解读。随着教育体系的不断完善,心理危机开始被越来越多的人重视。中职学校的学生在初中阶段成绩大多偏中下等,家庭教育存在着不足。学生的心理危机已经成为一个不容忽视的问题,在教育教学中利用积极心理学的观念引导学生的心理向积极、阳光的方向发展是心理健康教育的重要内容,也是学校教育的组成部分。
  一、挖掘积极要素,激发自我防范意识
  积极心理学的研究表明,具有积极心理状态的个体具有更为强大的环境适应能力,在面临危機、逆境和复杂的环境变化时能够更高的应对。因此应从积极心理学的角度出发,对中职学生心理进行有效干预,激发学生的心理适应能力和危机防范意识。在教育过程中心理教师应多多关注学生的生活环境变化和心理环境改变,针对于学生心理状态的改变适时的进行引导调整,挖掘学生的积极要素,干预学生的心理状态变化方向。
  例如,二年级结束的学生即将面临实习和就业的问题,在这个阶段学生普遍处于心理焦躁的状态中,他们对于未来所面临的新环境既有所期待又存有畏惧,对于工作的期望与自己的实际能力不相符,心理状态逐步向消极的情况发展。在此期间,教师可开展就业心理专项培训,以积极心理学为导向调动学生的积极心理品质。教师针对性地开展了三个活动:一是就业知识讲授,教师对就业前景和往届的就业情况进行分析,以使学生对就业有整体的了解,避免学生产生茫然无措或者畏惧的心理状态;二是个人潜能挖掘,教师可组织学生完成职业技能测试并以班级为单位让学生之间互相发掘优点,以使学生产生对自我能力的肯定感;三是自我压力释放,组织心理压力释放活动如“大风吹”、“自由想象”等缓解学生此阶段的心理压力。在教学结束后,教师针对学生此阶段可能面临的心理问题进行了简要阐述,并引导学生当感觉心理压力过大时可向周围同学求助或与教师进行谈心,增强自我防范和调控意识。
  二、使用积极疗法,确保心理干预效果
  积极心理学倡导唤醒人类的积极品质,在进行心理危机干预的过程中,教师针对于学生的闪光点进行重点挖掘,以学生的能力品质为导向培养学生的自信心,引导学生的心理向积极的方向发展。在心理辅导过程中,借助积极的心理疗法进行个体性针对性的引导培训,保障心理干预的效果。例如,班级里有位同学成绩一直很优秀,在某次大型考试时成绩不佳,从而对自己的学习能力产生了质疑,学习效率也大不如前,一段时间过后该学生的状态低下,对于学习提不起兴趣、日常的班级活动也消极应对。针对该同学的情况,教师可利用积极疗法进行有效引导。首先,结合该生的成长档案分析该生的潜在能力和心理特点。该学生成绩一直都很优秀,说明其学习能力很强但是缺乏面临挫折的自我调控能力。其次,结合潜在能力开展心理积极调控。教师可与学生进行谈心,引导学生回忆自己以往的优异成绩并告诉该生各科教师对他的积极评价帮助该生重拾自信心。同时给该生讲述面临挫折而主动奋起的故事,启发学生的主动转变。在进行积极心理治疗后,定期与学生进行谈心,确保心理干预效果准确到位。
  三、培养积极人格,实现心理根本转变
  学生心理危机产生的根本原因是心理素质不到位,积极人格没有得到健全和发展。积极心理学认为任何人的个体都具有两面性,积极的一面表现出一系列积极的特质,而消极的一面正好与之相反。当积极的一面占据主导地位时,就会表现出实际的、潜在的具有正能量的表现,从而更容易形成积极人格。因此,在教学中可有意识地纠正学生的心理导向。如在进行《情绪管理能力》一课时,以“焦虑”的情绪为例分析积极人格的培养方式。学生自主讨论在什么情况下会产生焦虑,在产生“焦虑”情绪后自己会产生什么反应。有的学生回答出“做事匆匆忙忙、不计后果”,而有的回答“做事更加有条不紊,既快且稳”。这两种不同的表现正是消极和积极人格作用的结果,教师强调积极人格产生的重要意义并在课堂上组织活动锻炼学生的焦虑积极心理。给出学生一百个口算题,看谁能够在一分钟之内算得又快又准。让学生适当调控自己的心理状态,观察心理对于口算结果的影响。借助积极心理导向和心理活动,学生能够对积极心理状态的影响有更深刻的理解,从而促进了学生的心理向着正向、积极的方向发生根本转变。
  四、结合常规教育,建立动态干预机制
  学生的积极健康的心理状态不是一朝一夕的心理教育或者简单的几节心理课就能产生的,而是需要教师、家长、学校和社会共同努力,建立学生心理动态干预机制。学校可在学生的入学初期就为每位同学建立心理健康档案,时刻关注学生的能力和心理状态变化,并适时地与学生家长进行沟通交流,以家长反馈和学校观察为主建立学生心理监管机制。多方面的共同努力是保障学生心理健康发展的前提,学校应对学生心理健康引起足够的重视,建立动态监管干预机制,为学生的心理健康发展提供足够的条件。
  五、结语
  受成长环境、个人能力和知识阅历的影响,中职学生在成长发展的过程中可能会遇到一系列的心理问题。以积极心理学的方式为导向对于学生的心理危机进行实时监管调控是解决心理危机的重要手段,是确保学生身心健康发展的有力支撑。
  参考文献:
  [1]林海明, 孟亚芹. 积极心理学在中职学生心理危机干预中的应用探究[J]. 劳动保障世界, 2015(9).
  [2]吴小红. 中职学生心理危机干预中积极心理学的应用探析[J]. 神州旬刊, 2015(11).
  [3]戴吉, 戴嘉佳. 积极心理学在高校心理危机干预工作中的应用[J]. 无线音乐, 2011(1).
  作者简介:丁琼(1984.2-)汉族,浙江台州人,福建省邮电学校人事科副科长兼心理健康教师,主管护师。


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