摘 要：由于我国实力的提升，经济的飞速发展，使得人们的生活水平有了显著的提高，但是也带来了现代疾病，其中肥胖就是典型的一种现代疾病。并且肥胖也是诱发糖尿病的主要因素之一，所以本文通过文献资料法，，较全面的综述了运动对肥胖的影响。希望对将来的研究有所帮助。
关键词：肥胖；运动；运动处方
1 肥胖简介
1.1 肥胖的定义
肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。
1.2 肥胖的诊断标准
目前临床用体重指数（BMI）来评价：